가천대학교 92세 이길여 총장님, 동안+건강 비결 공개!

 

 

얼마전 보게된 눈을 의심하게 한 92세 가천대 이길여 총장님!

지구최강 동안녀 총장님의 사진과 동안&건강 비결이 너무 궁금해서 찾아보았는데요!

 

 

 

가천대 이길여 총장님은 1932년생으로 92세 이시구요,

저 나이에 저 머리숱!! 말이 됩니까 여러분...? 

30대인 저 보다도 많으신데요....??

 

게다가 치아도 엄청 건강해 보이셔서 찾아보니까

임플란트가 하나도 없다고 하시네요??  와---

 

 

 

총장님은 전라북도 군산 출생으로 

서울대학교 의과대학, 니혼대학 대학원에서 의학학사와 박사를,

단국대학교, 한국과학기술원에서 명예박사를 취득하셨다고 해요. 

 

 

볼수록 놀라운 총장님 사진...

참고로 배우 이순재 님 보다도 3살 누나이신데요,

 

이순재님도 연세에 비해 엄청 정정하다고 생각했는데

네, 가천대 이길여 총장님 완승.

 

 

 

작년 2022년 91세의 이길여 총장님의 인터뷰 사진;;

뱀파이어가 따로 없죠?? 진짜 60대라고 해도 믿겠어요!

 

 

최근 2023년 가천대학교 신입생 환영사 유튜브 영상에 나오신 이길여 총장님. (2023.02.13 업로드)

 

2023년 가천대학교 이길여 총장님 신입생 환영사

 

3개월 전에 올라온 총장님 영상인데,

 

자세도 어쩜 저리 바르시고, 목소리도 캬랑캬랑 하시고 우아하신지

영상보고 진짜 더 놀랐어요 ㅎㅎ

 

 

그래서 가천대학교 이길여 총장님의 동안 비결과 건강 관리법이 궁금해서 찾아보았는데,

총장님께서 직접 밝히신 팁이 있더라구요!!

 

 

동안비결 1. '결혼'을 하지 않은 것

총장님은 평생 미혼으로 사셔서 결혼도, 슬하에 자식도 없다고 하는데요

총장님이 밝히시길 일에 몰두하느라 결혼할 시기를 놓치게 되었고, 한 번도 결혼을 해야겠따고 생각해 본적이 없으며

지금도 결혼 안 하길 잘했다고 생각한다고 생각하신다고 해요.

 

나는 혼자만의 일도 벅찬데 자식 걱정, 손자 걱정 못한다라고 밝히기도 하셨네요 ^^

스트레스를 최소한으로 줄이셔서 동안이신 걸까요?ㅎ

 

 

동안비결 2.  외로움을 잘 타지 않는 성격

 

외로움을 한 번도 느껴본적이 없다는 총장님. 미국 유학시절, 친구들이 외로움으로 잠을 못자도 총장님은 눕기만 하면 잠이 들었다고 ㅎㅎ

지금도 혼자 사니까 집에 들어가면 외롭지 않느냐고 하는데, 전혀 그렇지 않다고. 오히려 누가 있으면 거추장 스러울 것 같다고 답하셨다고 해요 ㅎㅎ

 

실제로 미국 스탠퍼드대와 홍콩 딥롱제비티사 공동 연구팀의 연구결과 외로움, 불행, 절망감을 더 자주 느끼는 사람이 그렇지 않는 사람보다 1.65년 더 빨리 늙는다고 밝혔고, 외로움을 느끼는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 염증과 불안 수준이 높고 덜 활동적인 경향이 있는데 이 모든 것이 건강을 악화시키는 원인이라고 지적했다고 하네요.

 

 

동안비결 3. 우유&토마토 마시기

기상직후 우유&토마토를 함께 갈아 마신다고 해요.

과학적으로 토마토에 들어있는 비타민 K가 우유의 칼슘이 체외로 배출되는 것을 막아줘서 칼슘 섭취에 도움을 준다고 하는데요,

노화가 되면서 점차 뼈가 약해지는데, 총장님의 이런 습관이 뼈건강에 도움을 줬던게 아닌가 싶어요!

 

 

동안비결 4. 스트레칭, 스텝퍼, 1시간 산책

 

아침에는 스트레칭을, 저녁식사 후에는 스텝퍼 운동과 하루 1시간 산책을 하신다고 해요.

역시 건강에는 꾸준한 운동이 최고겠죠?

 

동안비결 5. 취침은 밤11시, 기상은 아침 6시 반

밤 11시부터 새벽 3시까지는 피부재생을 돕는 멜라토닌과 성장 호르몬이 분비되는 시간이라고 해요!

 

동안비결 6. 충분한 물 섭취와 맵고 짠 음식 피하기

 

동안비결 7. 긍정적이고 진취적인 건강한 마인드

 

 

 

지금부터라도 가천대학교 이길여 총장님의  동안비결을 참고해서 하나 둘 실천해 볼까요?