혈액순환 안될 때 나타나는 증상 총정리

 

모든 건강의 기초, 혈액순환 

혈액은 온 몸을 순환하여 각 장기에 산소와 영양소를 전달해주는 역할을 맡고 있습니다.

우리가 매일 호흡을 통해 확보하는 산소와 섭취하는 음식은 모두 혈액에 녹아들어 장기와 세포에 공급이 되고 불필요한 이산화탄소와 노폐물을 회수하여 체외로 배출을 시킵니다.

 

이러한 혈액순환이 원활하게 이뤄져야 영양분의 공급과 노폐물 배출이 잘되서 건강을 유지할 수 있는데요, 

만약 혈액순환이 잘 되지 않는다면? 공급과 배출에 문제가 생겨 장기와 세포에 문제가 발생하게 되고, 이산화탄소와 노폐물을 제대로 걸러내지 못해서 심각한 질환을 겪게 되게 됩니다.

 

최근에는 식습관, 스트레스, 운동부족으로 인해 뇌혈관 질환 발병율 또한 점점 높아지고 있는데요, 바로 뇌에 혈액순환이 제대로 안되면 뇌혈관이 막혀 뇌에 혈액이 공급되지 않고 뇌세포가 괴사하는 뇌경색과 뇌졸중이 일어나게 될 수 있습니다. 

 

혈액순환이 안될 때 증상

1. 수족냉증/ 손발저림

혈액이 원활하지 않으면 체내 산소공급이 부족해져 혈류 속도가 느려지게 되는데, 이 때 가장 빨리 영향을 받는 부위가 바로 손과 발이라고 합니다. 특히 손발저림은 대수롭게 생각하지 않고 방치하는 경우가 많지만 저림증상은 이상지지혈증과 같은 심혈관 질환으로까지 연결될 수 있기 때문에 방치하시면 안됩니다.

 

2. 소화장애

순환장애로 장기에 영양소가 제대로 공급되지 않으면 소화 장애나 변비, 역류성 식도염이 발생할 가능성도 커지며, 복부에 가스가 자주 차게 됩니다. 

 

3. 만성피로

피를 통해 근육에 영양 공급이 제대로 되지 않았을 때도 금방 피로김을 느끼거나 근육통이 생길 수 있습니다.

 

4. 마비, 두통

가장 무서운게 바로 피가 굳어 혈전이 되면서 뇌혈관을 막아 뇌경색이 발생되는 경우인데요, 경우에 따라 뇌출열까지 이어질 수 있기 때문에 꼭 조심을 하셔야 합니다. 혈액이 뇌로 원활하게 전달되지 않아 몸에 마비가 오는 등 신체기능이 손상될 수 있으며, 치료를 하더라도 후유증 때문에 정상적인 기능 수행이 어려워지기도 하니 머리가 지끈 거리고 마비 오는 증상이 있으면 반드시 병원에 가셔야 합니다.

 

6. 탈모, 손톱 부러짐

신체 순환이 잘 안되면 당연히 머리카락이 많이 빠지고, 손톱이 광택없이 희게 변하며 쉽게 잘 부러지게 됩니다.

 

7. 혈색

수 많은 변화 중 우리 몸에서 가장 빠르게 건강 이상을 확인할 수 있는 부위가 바로 얼굴입니다. 입술 혈색이 선명하지 못하고 푸르거나 얼굴이 창백하다면 순환 문제를 의심해 봐야 합니다.

 

8. 하체부종

몸이 붓는 현상은 혈액이 중력을 거슬러 올라오지 못하고 다리 끝으로 몰리기 때문에 나타나는 문제입니다. 

 

9. 면역력

몸 안에 영양보충이 제대로 이뤄지지 않게 되어 면역체계가 약해지게 됩니다. 그래서 바깥에 있는 나쁜 바이러스에 노출될 확률이 높아지게 되고, 예전과 다르게 몸이 힘들거나 쉽게 감기가 걸리고 속이 불편해질 수 있습니다.

 

 

 

위 증상이 있으신 분들은 혈액순환 촉진을 위해 몸을 자주 움직이고, 꾸준한 운동을 해주시는게 좋으며 

건강검진을 통해 콜레스테롤, 혈압, 중성지방 수치를 관리해주시는 것도 필요합니다.

 

또한 평소 음식 섭취시 염분을 지나치게 많이 섭취하는 것을 피하고 균형잡힌 건강한 식당을 유지하시는게 좋습니다.