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얼굴&피부 하얘지는법, 쉬운 홈케어 방법 정리심심한 끼룩씨 2023. 7. 19. 01:50
연예인들도 맞는 백옥주사라는 피부시술이 있을 정도로, 한국사람들은 특히 흰 피부에 대한 로망이 참 많은 것 같은데요 특히 요즘 같은 여름철엔 강한 햇빛 때문에 피부가 칙칙해지고 거무스름해질까봐 걱정하시는 분들 많으실거에요. 그런 분들께 시술 없이 집에서 데일리 루틴으로 피부&얼굴이 하얘지는 방법이 있어서 공유드리려고 합니다 :) 피부&얼굴이 진짜 하얘지는게 가능할까? 사람의 피부색은 태어날 때부터 정해져 있기 때문에, 기본 피부톤보다는 밝아질 수는 없어요. 다만, 자외선으로 피부가 그을려졌거나 관리를 잘 안해서 칙칙해보였던 톤은 밝게 되돌리는 것이 가능합니다!! 물 많이 마시기 물 섭취량이 많아지면, 피부순환에 도움이 되기 때문에 오래된 색소 층을 거둬주고 새로운 피부가 올라올 수 있도록 보조 역할을 해..
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유튜브 프리미엄 할인 우회 (인도, 터키, 아르헨티나,우크라이나) 오류 후 찾은 최신성공방법!심심한 끼룩씨 2023. 7. 13. 01:41
유튜브를 자주 보는 사람들에겐 영상 시작 전과 중간에 광고가 너무 많아 불편할 때가 많은데요.유튜브 프리미엄 서비스를 이용할 경우, 광고 없이 유튜브를 시청할 수 있고, 유튜브 영상을 저장할 수 있어서 데이터를 사용하기 어려운 곳에서 오프라인으로 시청도 가능하며, 유튜브 뮤직도 이용할 수 있기 때문에 유튜브를 많이 사용하시는 분들에게는 어쩌면 필수 서비스라고 생각이 됩니다.다만, 한국 공시 가격이 한달에 PC, 안드로이드 기준 10,450원(9,500원 +부가가치세 950원), ios결제시엔 14,000원이기 때문에 부담이 될 수 밖에 없는 금액이라 많은 분들이 구독을 포기하거나 할인을 받기 위해 인도, 터키, 아르헨티나 등의 가격이 저렴한 나라로 우회해서 가입하는 방법을 이용하고 있을텐데요 하지만..
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간헐적 단식 16:8 방법, 다이어트 식단 및 효과 후기 싹 공개! (약x, 운동x)심심한 끼룩씨 2023. 7. 12. 02:32
그동안 맛있는거 있는대로 다 때려먹고 흐린 눈 시전하며 지내오다, 엄마의 쓴소리에 맘 잡고 시작한 다이어트! 예전에 주5회 빡쎈 운동과 다이어트식단으로 -8kg(체지방 -11kg)가량 감량한 적도 있었지만 사실 이게 평생 유지하기는 정말 힘들기 때문에 내 생활습관을 개선해서 평생 유지할 수 있는 "습관성형"이 내 이번 다이어트 목표였다. 결론 부터 말하자면, 다이어트 한달 차 -5.6kg 감량, 두달 차 -8kg 감량으로 과체중에서 정상 몸무게가 되었음 (만쉐!!) 그리 어려운 다이어트 방법이 아니어서 꾸준히 가능하기 때문에 앞으로도 계속 할 생각이고, 이제 운동까지 추가로 해볼까 한다. 나만의 간헐적 단식 16:8 방법 1. 점심, 저녁만 먹기 (12시~8시 이내) : 물론 아침+점심 식단하는 것이 살..
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(공식)우울증 자가진단 테스트 및 초기증상 점검심심한 끼룩씨 2023. 6. 27. 05:07
요즘 사회적으로도 많이 대두되고 있는 '우울증' 마음의 감기라고도 불리울 만큼 흔하지만, 감기처럼 절대 가볍게만 볼 수 없는 문제인데요 1990년 부터 2017년까지 우울증 환자의 비중을 조사한 결과인데 점차 우울증 환자의 비율이 늘고 있고 현재는 더 많이 증가했을 것으로 예상됩니다. 특히 이중에서도 한국은 우울증 발생률이 OECD 국가중 1위라고 하며, 10명 중 4명이 '우울감'을 느낀다고 하니 꽤 심각한 수준인데요, 스웨덴, 노르웨이, 호주 등의 국가에서는 1990년 이후에 항우울제 사용을 증가시키며, 극단적 선택 확률을 50%이상이나 감소시켰으나 우리나라는 우울증 유병률이 가장 높은 반면 정신과 진료에 대한 사회적 인식이 타 국가에 비해 부정적이기 때문에 적절한 조치를 받지 못하는 등의 문제로 사..
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브라질리언 왁싱 후 관리방법 및 주의사항 총정리심심한 끼룩씨 2023. 6. 27. 00:58
여름이 다가오다보니 아무래도 수영복 착용이나 위생을 위해서 여자 브라질리언 왁싱에 대한 관심도가 높아지게 되는 철인데요! 아무래도 왁싱할 때 생털을 뽑기 때문에 피부에 자극이 많이 가다보니, 처음 받아보시는 분들은 왁싱 후 관리방법이나 주의사항에 대해 궁금하실 것 같아서 정리해봤습니다. 왁싱 후 관리방법 및 주의사항 1. 몸에 열을 발생시키는 운동 왁싱 직후에는 특별히 주의가 필요한데요, 털은 열을 발산해주는 효과를 가지고 있는데 털이 없어지니 그 부위에 발열감이 더 심해질 수 있어 1~2일 정도는 운동을 피하는 것이 좋아요. 2. 타이트한 옷 왁싱한 부위에 자극을 줄 수 있는 레깅스나, 쪼이는 속옷, 스키니 진은 되도록 피해주세요. 털 성장 주기에 맞춰 하나 둘씩 피부를 뚫고 올라오는 털들이 모근에서 ..
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브라질리언 왁싱 후 유지기간&리터치 주기는?심심한 끼룩씨 2023. 6. 23. 18:07
브라질리언 왁싱이 많이 대중화 되면서, 요즘에는 여자들 뿐만 아니라 남자분들도 많이 받으시는데요 브라질리언 왁싱이 미관상 보기좋게 하기 위함도 있지만, 실제로 위생상 이유가 가장 많은 비중을 차지한다고 해요. 브라질리언왁싱 후 털이 올라오는게 견디기 어렵고, 비용 또한 만만치 않아 쪽집게를 이용해 하나하나 뽑으시는 분들도 있는데, 그렇게 매일 올라오는 털들을 뽑게 되면 피부 늘어짐, 닭살피부, 인그로운헤어 발생, 모냥염 등이 유발 될 수 있으니 당장 중지해셔야 해요. 브라질리언 왁싱 후 유지기간 1. 왁싱 1주차 비키니, 브라질리언 왁싱 후 일주일까지는 거의 털이 보이지 않습니다. 뽑혀나간 자리에 다시 털이 자랄 때 까지 시간이 걸리기 때문에 아주 맨들맨들~한 상태를 유지하며, 피부 안쪽에서 모근을 만들..
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팔 다리 모공각화증, 닭살피부 없애는 관리방법 (광고 NO!)심심한 끼룩씨 2023. 6. 23. 15:51
어릴 때부터 지긋지긋하게 괴롭혀 온 닭살피부, 모공각화증 없애기 남들은 추울 때나, 소름 돋을 때만 올라오는 닭살이 365일 내 팔과 허벅지에 들러 붙어있는데 이 닭살 피부를 바로 모공각화증이라고 불리우는걸 어른이 되어서야 알게되었다 ^^ 친구들이 팔에 이게 뭐냐고 물어보거나, 날씨가 더워져 반바지나 반팔을 입을 때면 창피해서 숨기기 바빴고 짜내면 부어서 더 티가나고, 절대 없어지지는 않던 올록볼록 닭살피부. 어릴 때 닭살피부로 짜증내면 엄마왈: 나이들면 다 ~ 없어 지더라며.... 같은말만 반복하셨는데 ㅋㅋㅋㅋ 당장 쥐어 뜯어버리고 싶은 이 닭살피부, 모공각화증은 도대체 왜 생기는 것이며, 어떻게 관리해야 좋은지 3x년차 닭살피부로 살아온 사람이 알려드림. (피부과 시술x 특정상품 홍보x) 닭살피부, ..
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가슴에 여드름, 뾰루지 나는 이유와 관리법심심한 끼룩씨 2023. 6. 22. 00:56
여드름, 뾰루지는 얼굴에 생겨도 여간 신경쓰이는게 아니지만 노출이 많아지는 여름철에는 몸에 난 등드름, 가드름 때문에 정말 신경쓰이시죠? 특히 옷이 닿는 가슴, 등, 엉덩이 부위에 여드름이 생기면 옷이 스쳤을 때 통증이 오기도 하고 신경이 곤두 서기도 하는데요 그 중에서도 더운 여름철이면 유독 많이 생기는 부위가 바로 가슴 여드름, 가드름 입니다 ㅠ 눈에 보이니 더 신경쓰이고 자꾸만 만지게 되는 가슴 뾰루지. 도대체 어떤 원인으로 가슴 뾰루지가 생기는건지 한번 알아보도록 할까요? 가슴에 여드름이 생기는 원인 가슴에는 피지선이 발달해 있어서 피지선이 과도하게 활동하는 상황에서 모공이 막히고 여드름이 유발될 수 있으며, 의류로 인한 자극 또한 가슴 여드름의 원인이 되기도 합니다. 평소에는 땀이 잘 안나던 사..
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베트남여행 준비-다낭, 호치민, 하노이 입국심사 빠르게 하는 방법 (vip패스트트랙)바람난 끼룩씨/해외여행 2023. 6. 20. 16:10
베트남 여행시 빠르게 입국심사 통과하는 vip 패스트트랙 서비스 날씨가 점점 더워지고 본격 여름휴가철이 다가오면서 휴가 여행지 많이 고민하실텐데요 2023년에도 역시 사랑받고 있는 관광지인 다낭, 하노이, 호치민, 그리고 나혼산의 위력을 보여주는 달랏까지 베트남의 인기는 아직도 여전한 것 같습니다. 이렇게 베트남 여행을 준비중이신 분들, 특히 부모님이나 어린아이가 있는 가족단위 분들에게 꼭 추천하는 것이 바로 빠른 입국 심사 서비스인 vip패스트트랙 인데요 베트남 공항을 가보신 분들은 알겠지만 휴가철엔 워낙 여행자가 많아서 1~2시간씩 기다리는 것은 기본이기 때문에 저도 베트남 방문시에 무조건! 이용하는 서비스에요. 보통 베트남 입국심사 줄이 길어서 여행 시작도 전에 지치는 경우가 많은데, 이 때 다른 ..
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유퀴즈 에버랜드 판다 푸바오, 중국반환날짜 및 귀여운사진 모음집심심한 끼룩씨 2023. 5. 27. 11:36
이번주 수요일 에 나온 강철원 사육사님 편 보셨나요? 사실 몇년 전에 유퀴즈에 잠깐 나오셨을 때도 엄청 재밌게 봤었는데, 이번에는 사육사님을 초청해서 에버랜드 판다 푸바오에 대한 이야기를 들려주셨어요!! 푸바오는 우리나라 최초 자연번식으로 태어난 자이언트판다라서 그만큼 관심도 많고 사랑도 듬~뿍 받은 판다인데요! 푸바오의 이름은 행복을 주는 아이라는 뜻인데, 푸린세스, 푸공주, 푸장꾸, 푸요미, 용인푸씨 등등 닉네임도 많은 귀요미에요! 에버랜드로 푸바오를 보러 오는 관람객이 하루 6,000명이고, 영상 조회수만 1,555만회 라고 하니 인기가 어마어마하죠?? 유퀴즈 강철원 사육사님이 하루종이 '푸바오멍' 때리는 사람도 있고, 푸바오를 보고 태교를 하신 분들이 많다고 하셨는데 한 번 푸바오에 빠지니 그 말..